Description de la formation

Structurer ses messages, maîtriser sa posture et incarner son discours avec naturel, clarté et crédibilité

• Vous devez prendre la parole face caméra pour une vidéo LinkedIn, une interview, un message interne, une vidéo institutionnelle ou une présentation d’entreprise ?
• Cette formation vous aide à gagner en aisance, à structurer vos messages et à travailler votre posture, votre voix, votre regard et votre gestuelle pour parler face caméra avec plus de naturel et d’impact.
• Objectif : vous permettre de prendre la parole avec clarté, confiance et crédibilité, sans réciter un texte appris par cœur ni perdre votre personnalité.

Contexte

• Aujourd’hui, les dirigeants, managers et porte-paroles sont de plus en plus amenés à s’exprimer en vidéo.
• Message interne, communication de crise, vidéo LinkedIn, interview, présentation d’entreprise, message de sécurité ou prise de parole institutionnelle : la caméra est devenue un canal incontournable pour incarner la parole de l’entreprise.
• Mais parler face caméra ne s’improvise pas.
• La caméra amplifie tout : les hésitations, les regards fuyants, les gestes parasites, le ton monotone ou encore le manque de structure.
• Cette formation accompagne les dirigeants et porte-paroles dans la préparation de prises de parole professionnelles, avec une méthode simple, progressive et très pratique.

Objectifs pédagogiques

• Structurer un message clair, court et impactant
• Identifier les idées fortes à transmettre et les adapter à votre cible
• Prendre la parole face caméra avec plus d’aisance et de naturel
• Adopter une posture professionnelle et stable
• Maîtriser le regard caméra, les mains et la gestuelle
• Travailler le ton, le rythme, la voix et l’articulation
• Réduire les tics de langage et les gestes parasites
• Choisir une tenue adaptée au message, au contexte et à l’image de l’entreprise
• Réaliser une prise de parole finale et définir un plan de progression individuel

Prérequis

• Aucun prérequis technique n’est nécessaire
• Être amené à prendre la parole dans un contexte professionnel
• Avoir une situation réelle ou potentielle de prise de parole à préparer
• Être prêt à participer à des exercices pratiques et mises en situation filmées

Cette formation est accessible aux débutants face caméra.

Programme

1. Structurer son message et préparer sa prise de parole

• Comprendre les différences entre une prise de parole en réunion et une prise de parole filmée
• Identifier ce que la caméra amplifie : hésitations, gestes parasites, ton monotone, regard fuyant
• Définir l’objectif de la prise de parole : informer, rassurer, fédérer, convaincre, expliquer, annoncer ou remercier
• Identifier la cible : collaborateurs, clients, partenaires, candidats, institutions ou grand public
• Construire un message en 3 temps : accroche, messages clés, conclusion
• Utiliser la méthode 1-3-1 : 1 idée principale, 3 messages clés, 1 conclusion claire
• Adapter le message à l’oral sans apprendre par cœur

Exercices pratiques :

• Identifier une situation réelle de prise de parole à venir
• Rédiger une première trame
• Présenter une version courte de son message

2. Travailler sa posture, son regard et sa gestuelle

• Comprendre l’impact de la posture à l’image
• Trouver une position stable : pieds ancrés, épaules ouvertes, dos droit, respiration posée
• Éviter les postures fermées ou les gestes parasites
• Adapter sa posture selon le format : debout, assis, interview, plan fixe, chantier ou bureau
• Savoir où regarder selon le contexte : caméra, intervieweur, interlocuteur hors champ ou prompteur
• Maintenir un regard stable sans figer son expression
• Utiliser les mains naturellement pour accompagner le discours
• Trouver le bon niveau d’énergie à l’image

Exercices pratiques :

• Mise en posture filmée courte
• Travail spécifique sur le regard caméra
• Prise de parole courte en intégrant posture, regard et gestuelle

3. Améliorer sa voix, son ton, son articulation et son image professionnelle

• Poser sa respiration
• Parler plus lentement sans perdre en naturel
• Donner de l’intention à chaque phrase
• Varier le rythme et placer des silences
• Éviter le ton monotone
• Adapter son ton : chaleureux, rassurant, institutionnel, pédagogique, dynamique, inspirant ou solennel
• Articuler les mots importants
• Réduire les tics de langage : “euh”, “du coup”, “voilà”, “en fait”, “donc”
• Remplacer les hésitations par des silences maîtrisés
• Choisir une tenue cohérente avec la fonction, le message, le lieu de tournage et le public visé

Exercices pratiques :

• Exercices de respiration, rythme et variation d’intention
• Lecture puis prise de parole sans support
• Choix d’une intention d’image pour la prise de parole finale
• Préparation de la checklist personnelle

4. Mise en pratique finale et débriefing personnalisé

• Réaliser une prise de parole complète face caméra
• Mettre en pratique l’ensemble des apprentissages
• Travailler la structure, la clarté, la posture, le regard, les mains, la voix, le ton, le rythme, l’articulation, la tenue et la présence à l’image
• Recevoir un retour personnalisé
• Identifier les points forts et les axes d’amélioration
• Construire un plan de progression individuel

Exercice final :

Chaque participant réalise une prise de parole de 1 à 2 minutes sur un sujet professionnel réel ou simulé.

Durée

• 7 heures au total
• Format progressif : 3 sessions de 2 heures + 1 rendez-vous final d’1 heure
• Format adaptable selon les besoins de l’entreprise
• Formation possible en présentiel ou à distance

Modalités & délais d’accès

• Formation en intra-entreprise
• Présentiel ou distanciel
• Exercices pratiques et mises en situation filmées
• Programme personnalisable selon les profils et les objectifs
• Délai moyen d’accès : 2 semaines

Tarif

• À partir de 2 100 € HT / jour
• Tarif ajusté selon le nombre de participants, le niveau de personnalisation, le format et les objectifs de la formation

Notre approche

Expertise

• Une approche centrée sur les enjeux réels de la prise de parole professionnelle : clarté du message, crédibilité, présence à l’image et posture dirigeante.

Pratique

• La formation repose sur des exercices courts, progressifs et directement applicables. Les participants s’entraînent, testent, corrigent et repartent avec des repères concrets.

Personnalisation

• Chaque participant travaille sur ses propres prises de parole : message interne, vidéo LinkedIn, interview, annonce stratégique, présentation d’entreprise ou vidéo institutionnelle.

Progression

• Le format en plusieurs rendez-vous permet d’ancrer les apprentissages, de s’entraîner entre les sessions et de progresser étape par étape.

Exemples de personnalisation

La formation peut être adaptée selon vos besoins :

• Préparer une vidéo LinkedIn de dirigeant
• Travailler un message interne à destination des collaborateurs
• Préparer une interview ou une prise de parole médiatique
• Structurer une vidéo institutionnelle
• Préparer une annonce importante ou un message sensible
• Améliorer la posture d’un comité de direction face caméra
• Accompagner des managers amenés à représenter l’entreprise
• Préparer des vidéos de sécurité, RH ou communication interne
• Travailler l’aisance face caméra avant un tournage professionnel

Résultats attendus

• Une méthode simple pour structurer leurs messages
• Une trame de prise de parole réutilisable
• Une meilleure aisance face caméra
• Une posture plus stable et professionnelle
• Une meilleure maîtrise du regard, des mains et de la gestuelle
• Une voix plus posée, plus claire et plus incarnée
• Une réduction des tics de langage et gestes parasites
• Une checklist posture, regard, voix, gestuelle et tenue
• Une routine de préparation avant caméra
• Un plan de progression individuel

Pour l’entreprise, cette formation permet de renforcer l’impact des prises de parole dirigeant, d’améliorer la qualité des vidéos internes et externes, de gagner du temps lors des tournages et de valoriser l’image de l’organisation.

Public ciblé

• Dirigeants
• Présidents
• Directeurs généraux
• Responsables d’agence
• Managers
• Responsables communication
• Porte-paroles

Méthodes mobilisées

• Apports méthodologiques simples
• Exercices pratiques
• Mises en situation filmées
• Retours personnalisés
• Travail intersession
• Préparation progressive de la prise de parole finale
• Grilles d’auto-évaluation et checklists opérationnelles

Modalités d’évaluation

• Préparation d’un message structuré
• Exercices de posture, regard et gestuelle
• Exercices de voix, ton et articulation
• Mises en situation filmées
• Prise de parole finale
• Débriefing personnalisé
• Plan de progression individuel
• Questionnaire de satisfaction

Accessibilité

• Formation accessible aux personnes en situation de handicap.
• Des adaptations peuvent être proposées sur demande afin de garantir les meilleures conditions d’apprentissage.

Contactez-nous pour construire un programme adapté & personnalisé à votre équipe.